薄荷粥

详细介绍

稻米 50克 薄荷 30克 金银花 20克

取银花、薄荷，加水适量先煎煮10-15分钟，去除药渣，再加入大米，煮至米烂即可。

贴士：

稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

辛凉解表，清热解毒。

稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。