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茄汁猪排

所属菜系:地方菜 · 东北菜 · 私家菜
制作方式: ·  ·  ·  ·  · 
原料:番茄 · 番茄酱 · 番茄汁 · 黄酒 ·  · 鸡蛋 ·  · 豌豆 · 植物油 · 猪排骨
配料:香菜 · 淀粉
调料: ·  · 酱油
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

猪排骨(大排) 500克

蛋 75克 番茄酱 20克 黄酒 3克 椒 2克 酱油 2克 淀粉豌豆) 5克 植物油 1,000克 各适量

1. 将猪排剁成长约6厘米、厚薄均匀的条(每条都要均匀地带上骨头);

2. 将猪骨条放碗里,加入绍酒、酱油、干淀粉和鸡蛋液拌匀;

3. 番茄汁、黄酒、酱油、椒盐、淀粉调匀,做成调料汁;

4. 炒锅注油烧至八成热,投入猪骨炸制,全部投入后用漏勺翻动炸至金黄色,排骨浮起捞出;

5. 将炸好的猪排放入另锅,加入调料汁,中火烧入味即可。

贴士:

酸甜适口,排骨香酥。

猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

猪排骨(大排):猪肉不宜与乌梅甘草鲫鱼、虾、鸽肉仁、驴肉羊肝香菜甲鱼菱角荞麦鹌鹑肉牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

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茄汁猪排 的营养分析 
  • 蛋白质 102.62 克
  • 碳水化合物 14.18 克
  • 叶酸 0.6 微克
  • 膳食纤维 0.42 克
  • 胆固醇 825 毫克
  • 维生素A 235.5 微克
  • 硫胺素 4.09 毫克
  • 核黄素 0.96 毫克
  • 尼克酸 27.82 毫克
  • 维生素E 772.42 毫克
  • 钙 200.15 毫克
  • 磷 830.61 毫克
  • 钠 500.84 毫克
  • 碘 20.4 微克
  • 镁 133.47 毫克
  • 铁 33.91 毫克
  • 锌 17.8 毫克
  • 硒 54.88 微克
  • 铜 2.48 毫克
  • 锰 3.07 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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