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归参山药猪腰

所属菜系:地方菜 · 东北菜 · 补血调理 · 骨质增生调理 · 气血双补调理 · 壮腰健肾调理 · 失眠调理
制作方式: ·  · 
原料: · 当归 · 党参 · 山药 · 猪腰子
配料:大蒜 · 
调料: · 香油 · 酱油
宜食者:气血双补
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

猪腰子 500克

酱油 10克 5克 5克 大蒜 5克 香油 1克 各适量

1.将猪腰切开,剔去筋膜、肾孟,洗净。2.当归党参山药装入纱布袋内,扎紧口。3.猪腰子与药袋一同放人铝锅内,加水适量,清炖至猪腰熟透。4.捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里。5.拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油即可。

贴士:

猪腰子:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高,固血脂偏高者,高胆固醇者忌食。

养血,益气,补肾。适用于气血亏损兼肾亏的心悸、气短、腰酸痛、失眠、自汗等症。

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与性药物同服。

党参:不宜与藜芦同用。

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归参山药猪腰 的营养分析 
  • 热量 505.18 千卡
  • 维生素B6 0.08 毫克
  • 蛋白质 77.96 克
  • 脂肪 17.06 克
  • 泛酸 0.04 毫克
  • 碳水化合物 10.15 克
  • 叶酸 7.6 微克
  • 膳食纤维 0.21 克
  • 维生素A 206.65 微克
  • 胡萝卜素 10 微克
  • 硫胺素 1.56 毫克
  • 核黄素 5.72 毫克
  • 尼克酸 40.31 毫克
  • 维生素C 65.55 毫克
  • 维生素E 2.44 毫克
  • 钙 70.84 毫克
  • 镁 129.53 毫克
  • 铁 31.81 毫克
  • 锌 13.04 毫克
  • 硒 559.29 微克
  • 铜 2.93 毫克
  • 锰 1.24 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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