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红曲炖爪尖

所属菜系:地方菜 · 西北菜 · 私家菜 · 养颜美容调理 · 延缓衰老调理 · 通乳调理
制作方式: ·  ·  ·  ·  · 
原料:八角 · 白砂糖 ·  · 丁香 · 桂皮 · 红曲 · 猪蹄
配料:大葱 · 
调料:白糖 · 料酒 ·  ·  · 酱油
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

猪蹄 1,000克

红曲 25克 八角 3克 8克 大葱 15克 丁香 8克 桂皮 7克 料酒 20克 酱油 120克 8克 白砂糖 80克 各适量

1.将葱、姜洗净,葱切成段,姜切片,待用;

将猪蹄刮净残毛,洗净,整理干净后,用沸水焯透,捞出。2.旺火坐净锅,将猪蹄放入,加清水漫过猪蹄;

再放入红曲和全部调料,旺火煮20分钟,移微火炖90分钟左右捞出;

将蹄一劈两开,皮面朝碗,码成圆形,共码两碗,每碗放白糖40克,再加入原卤汤每碗放100克。3.将码好的猪蹄蒸碗,放入蒸屉,旺火蒸至酥烂约40分钟出屉,将蒸碗合入汤盘即成。

贴士:

色泽红润,汁粘肉酥烂,咸中透甜,口味醇厚,饭菜。

猪蹄:猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

猪蹄:猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,可以用绿豆治疗。

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红曲炖爪尖 的营养分析 
  • 维生素B6 0.02 毫克
  • 蛋白质 233.28 克
  • 脂肪 189.76 克
  • 泛酸 0.06 毫克
  • 碳水化合物 100.37 克
  • 叶酸 44.4 微克
  • 膳食纤维 3.28 克
  • 维生素A 33.95 微克
  • 维生素K 1.05 微克
  • 胡萝卜素 23.8 微克
  • 硫胺素 0.57 毫克
  • 核黄素 1.18 毫克
  • 尼克酸 17.21 毫克
  • 维生素C 2.87 毫克
  • 维生素E 1.42 毫克
  • 钙 490.86 毫克
  • 磷 591.62 毫克
  • 镁 285.05 毫克
  • 铁 24.27 毫克
  • 锌 13.09 毫克
  • 硒 61.44 微克
  • 铜 1.14 毫克
  • 锰 2.07 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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