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酱猪头肉

所属菜系:地方菜 · 西北菜 · 私家菜 · 健脾开胃调理 · 气血双补调理 · 补虚养身调理
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:八角 · 丁香 · 桂皮 · 猪舌 · 猪头 · 猪头肉
配料:大葱 · 
调料:料酒 ·  · 花椒 ·  · 酱油
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

猪头 10,000克

15克 酱油 25克 料酒 25克 大葱 10克 10克 八角 5克 花椒 3克 桂皮 3克 丁香 3克 各适量

1.火燎好猪头肉,在凉水中浸泡后,刮净皮上的污秽和耳内眼窝内的毛,由猪下颏割出猪舌,将猪头顺劈成两半,取出脑子,再把舌头用开水烫一下,刮去舌面的皮,一同与猪头用清水洗净。2.锅内放入清水10千克,用旺火将水烧开,下入猪头、舌头、脑子,汤开时撇出浮沫,煮90分钟取出猪头,猪头脑子,并除去头上大小骨头。3.将汤盛出,以铁箅子垫在锅底,把猪头肉摆在锅内的四周,再把舌头,脑子摆在头肉的里面,中间留一空心,从中间倒入原汤,加入精盐、酱油、料酒、肉料袋(即大葱、姜、大料、花椒、桂皮、丁香)。4.用慢火煮,脑子熟了可先取出;

猪头和猪舌煮2-3小时捞出即可。

贴士:

咸香,松烂,色艳。

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酱猪头肉 的营养分析 
  • 热量 51.36 千卡
  • 维生素B6 0.01 毫克
  • 蛋白质 2.18 克
  • 脂肪 1.18 克
  • 泛酸 0.04 毫克
  • 碳水化合物 11.49 克
  • 叶酸 13.1 微克
  • 膳食纤维 3.96 克
  • 维生素A 4.84 微克
  • 维生素K 0.7 微克
  • 胡萝卜素 29.2 微克
  • 硫胺素 0.03 毫克
  • 核黄素 0.07 毫克
  • 尼克酸 0.65 毫克
  • 维生素C 2.1 毫克
  • 维生素E 0.29 毫克
  • 钙 54.23 毫克
  • 磷 62.87 毫克
  • 钾 147.88 毫克
  • 镁 52.33 毫克
  • 铁 3.11 毫克
  • 锌 0.52 毫克
  • 硒 1.21 微克
  • 铜 0.14 毫克
  • 锰 1.14 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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