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脆皮鸭子

所属菜系:地方菜 · 港台菜 · 私家菜 · 健脾开胃调理 · 营养不良调理 · 补虚养身调理 · 青少年食谱 · 其他
制作方式: ·  ·  ·  ·  ·  ·  · 
原料:白砂糖 · 茶叶 · 丁香 · 桂皮 ·  · 砂仁 · 甜面酱 ·  · 鸭舌 · 鸭掌 · 植物油
配料:大葱 · 大蒜 · 
调料:白糖 ·  · 料酒 ·  · 花椒 ·  · 酱油 · 味精
发布者:菜友网
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详细介绍

2,000克

甜面酱 10克 10克 酱油 15克 料酒 15克 味精 3克 白砂糖 15克 大葱 100克 50克 植物油 75克 椒盐 30克 各适量

1.将加工好的白鸭洗净,剁去膀尖、鸭掌鸭舌、先用盐和甜面酱搓遍全身,然后加入葱段、姜片、酱油、料酒、味精、花椒、大料、桂皮丁香砂仁、白糖5克腌制入味,约半天后,用鸭钩挂在通风处晾干皮。2.大熏箱内加入锯末1包(约250克)、茶叶、白糖10克及松枝150克点火起烟,将腌制风干的鸭子入箱熏约1.5小时,取出放容器里,加汤蒸至熟烂。3.炒锅上火,注入植物油,烧至八成热,把蒸透的鸭子控去水分,入油锅炸至金红色,皮酥脆时捞出,控净油,改刀成块,码于盘中,摆成鸭形,配以花椒盐吃。

贴士:

鸭:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉,性寒,味甘,咸,主大补虚劳。滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳自惊,消蛳积。一般人都适合食用,尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。

1.本菜中选用的是加工白鸭1只。 2.因有过油炸制过程,需准备植物油约2000克。

鸭:鸭肉忌与兔肉杨梅、鳖、木耳、胡桃、大蒜荞麦同食。

丁香:丁香不可见火,畏郁金

茶叶:茶叶不宜和人参西洋参、白糖、肉一起食用。
吃肉食忌饮茶,否则会导致便秘;
茶不可加白糖饮用易加重心脏负担。

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脆皮鸭子 的营养分析 
  • 维生素B6 0.11 毫克
  • 蛋白质 315.68 克
  • 脂肪 470.7 克
  • 泛酸 0.4 毫克
  • 碳水化合物 44.71 克
  • 叶酸 60.5 微克
  • 膳食纤维 7.31 克
  • 维生素K 7 微克
  • 胡萝卜素 160.6 微克
  • 硫胺素 1.67 毫克
  • 核黄素 4.54 毫克
  • 尼克酸 85.49 毫克
  • 维生素C 19 毫克
  • 维生素E 63.91 毫克
  • 钙 232.19 毫克
  • 镁 363.7 毫克
  • 铁 50.14 毫克
  • 锌 28.41 毫克
  • 硒 247.46 微克
  • 铜 4.65 毫克
  • 锰 4.12 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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