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香辣素牛肉

所属菜系:地方菜 · 清真菜 · 私家菜 · 特色菜 · 健脾开胃调理 · 素斋菜
制作方式: ·  ·  ·  ·  ·  · 
原料:红曲 · 姜汁 · 辣椒油 · 牛肉 · 水面筋 · 植物油
配料: · 红椒 · 芝麻
调料:料酒 ·  · 花椒 · 辣椒 · 香油 ·  · 酱油
宜食者:素斋菜
发布者:菜友网
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详细介绍

香辣素牛肉

水面筋 1,000克

芝麻 80克 10克 酱油 100克 辣椒油 100克 汁 50克 花椒 10克 香油 20克 料酒 50克 植物油 120克 红曲 60克 各适量

1. 先将主料水面放笼中整平蒸透,拿出压实;

2. 冷却后切厚片,着红米汁拌匀上色,作牛肉坯料待用;

3. 芝麻洗净炒熟碾成芝麻粉;

4. 花椒用温水浸泡一会儿,取出花椒,留用花椒水;

5. 火上置锅,加植物油,待油温升至七成,把牛肉料坯散下锅中,炸至见红漂浮油面捞出待用;

6. 另起锅,加牛肉料坯,并下鲜汤500毫升、食盐、酱油、姜汁、花椒水,煨至料坯回软入味收汁;

7. 再放芝麻粉、红椒油、熘料酒、香油出锅即成。

贴士:

香辣味厚,滋浓醇郁。

水面筋:面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。面筋味甘性凉,有和中、解热、益气、止烦渴等功效;适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。

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香辣素牛肉 的营养分析 
  • 蛋白质 256.14 克
  • 脂肪 273.49 克
  • 碳水化合物 157.15 克
  • 叶酸 30 微克
  • 膳食纤维 19.91 克
  • 维生素A 40.3 微克
  • 胡萝卜素 244 微克
  • 硫胺素 1.35 毫克
  • 核黄素 1.08 毫克
  • 尼克酸 15.9 毫克
  • 维生素E 230.67 毫克
  • 镁 593.1 毫克
  • 铁 66.67 毫克
  • 锌 23.37 毫克
  • 硒 14.93 微克
  • 铜 3.42 毫克
  • 锰 11.48 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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