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清甜蔗汁糕

所属菜系:地方菜 · 其他菜 · 甜品/点心 · 利尿调理 · 滋阴调理 · 防癌抗癌调理 · 便秘调理
制作方式: · 
原料:荸荠
调料:冰糖 · 
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

荸荠粉 200克

甘蔗汁 200克 冰糖 150克 植物油 10克 各适量

1.蔗汁130克和荸荠粉同开匀,过滤待用。2.捣碎冰糖,将冰糖混和水1杯和蔗汁70克慢火煲溶徐徐倒入荸荠粉,顺一方向搅成糊,加入熟油搅匀,倒入糕盆内,隔水蒸30分钟,冷却后放入冰箱冷冻,倒出切件熟用。

贴士:

荸荠粉:暂无资料,13个菜肴使用,无营养分析。

甘蔗汁鲜榨或罐装皆可。

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清甜蔗汁糕 的营养分析 
  • 蛋白质 16 克
  • 脂肪 10.99 克
  • 碳水化合物 331.75 克
  • 膳食纤维 4 克
  • 维生素A 44 微克
  • 胡萝卜素 260 微克
  • 硫胺素 0.18 毫克
  • 核黄素 0.24 毫克
  • 尼克酸 0.4 毫克
  • 维生素C 4 毫克
  • 维生素E 7.7 毫克
  • 钙 395.6 毫克
  • 磷 274.8 毫克
  • 钠 20.02 毫克
  • 镁 65.3 毫克
  • 铁 20.38 毫克
  • 锌 4.84 毫克
  • 硒 3.26 微克
  • 铜 0.34 毫克
  • 锰 0.03 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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