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牛舌饼

所属菜系:地方菜 · 其他菜 · 快餐/主食 · 消化不良
制作方式: ·  ·  · 
原料:花生 · 花生油 ·  · 酵母 · 牛舌 · 小麦 · 小麦面粉 · 芝麻酱
配料:芝麻
调料: · 花椒粉 · 花椒 · 
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

小麦面粉 600克

酵母 15克 8克 芝麻酱 60克 花椒粉 3克 1克 花生油 60克 各适量

1.将芝麻酱放入碗内,倒入花生油,调稀成芝麻酱汁。2.将面粉放入盆内,加入酵母和水,拌和均匀,调成面团,盖上拧干的湿洁布,静置发酵二三小时,至面团稍稍发起成嫩酵面。3.将面团放在案板上,放入食碱,揉匀揉透,搓成圆条,分成每个重50克的剂子,擀成中间厚的长方薄片,抹上一层芝麻酱汁,涂抹均匀,再撒上精盐和花椒粉,卷成卷儿,然后把两头略抻,搓细,提起叠压在卷的中间,再擀成长腰圆形,即成牛舌饼生坯。4.将饼放入锅内,烙至两面上色,取出放入烤盘内,放进烤炉或烤箱中(180-200度),烤约10分钟,至外表呈金黄色,当中鼓胀,内外熟透,即可食用。

贴士:

此饼形似牛舌,柔软多层,咸鲜酥香。

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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牛舌饼 的营养分析 
  • 蛋白质 86.06 克
  • 脂肪 101.08 克
  • 碳水化合物 451.44 克
  • 膳食纤维 18.19 克
  • 维生素A 10.89 微克
  • 胡萝卜素 64.2 微克
  • 硫胺素 2.76 毫克
  • 核黄素 1.13 毫克
  • 尼克酸 22.31 毫克
  • 维生素E 57.16 毫克
  • 钙 932.03 毫克
  • 碘 17.4 微克
  • 镁 447.49 毫克
  • 铁 55.98 毫克
  • 锌 12.61 毫克
  • 硒 35.21 微克
  • 铜 3.23 毫克
  • 锰 10.67 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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