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爪卷

所属菜系:地方菜 · 其他菜 · 快餐/主食
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:白砂糖 · 常用 · 酵母 · 泡打粉 · 小麦 · 小麦面粉 · 植物油
调料:白糖 · 
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

小麦面粉 600克

植物油 20克 白砂糖 5克 酵母 5克 泡打粉 5克 常用水 250克 各适量

1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升搅拌成块,用手揉搓成团,放案板反复揉搓,直至面团光滑,备用。2.发酵面团搓成长条并按需要大小分成小面块,并将切口朝上压扁成圆饼后刷油,对折成半圆形,再刷上一层油对折成扇形;

将扇形尖角一端向上2/3片切一刀,然后将扇形反折捏牢,接口朝下,刀口朝上即成生胚。3.按此法作出需要的数量,将生胚放盛器中醒发20分钟,以常法蒸熟食之。

贴士:

雪白小巧,弹性爽口,造型可爱。

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
1.蒸笼蒸制:
(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
2.蒸锅蒸制:
(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

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爪卷 的营养分析 
  • 蛋白质 69.58 克
  • 脂肪 29.06 克
  • 碳水化合物 436.27 克
  • 膳食纤维 13 克
  • 硫胺素 2.01 毫克
  • 核黄素 0.65 毫克
  • 尼克酸 14.26 毫克
  • 维生素E 26.19 毫克
  • 钙 194.5 毫克
  • 钠 19.76 毫克
  • 碘 17.4 微克
  • 镁 300.75 毫克
  • 铁 22.5 毫克
  • 锌 10.01 毫克
  • 硒 32.16 微克
  • 铜 2.56 毫克
  • 锰 9.42 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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