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鸳鸯奶糕

所属菜系:地方菜 · 其他菜 · 甜品/点心 · 消化不良 · 补气调理
制作方式: · 
原料: · 面肥 · 小麦 · 小麦面粉
配料:巧克力
调料:白糖 · 红糖 · 白酒 · 
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

小麦面粉 500克

1.将面肥弄碎,用温水搅开,加面粉、奶粉和温水和成较软的面团,放在温热处发酵。2.待面团蓬松、胀大,将适量食用面加入面团,揉匀。确定碱度合适后,将面团用刀一切两半。3.将面半面团分别和入白糖和红糖,分别擀成厚0.7厘米的大片,再将两片相叠起来,上笼屉蒸15分钟,出锅后,再切成小块即可。

贴士:

红白分明,松软香甜,营养丰富。

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

面肥:0

全脂牛奶粉:奶粉中保留了鲜奶中绝大部分的营养成分,而且冲调容易,携带方便,深受消费者喜爱;全脂奶粉含有牛奶中的优质蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质,是适合天天饮用的营养佳品,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适合缺钙的人、少儿、易怒、失眼者以及工作压力大的人。

赤砂糖:赤砂糖与生蛋、皮蛋同食会中毒。

全脂牛奶粉:牛奶不宜与果汁白酒、米汤、韭菜菜花一起食用;在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子;牛奶与生鱼同食会中毒;喝牛奶时不要吃巧克力,因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被充分利用。

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鸳鸯奶糕 的营养分析 
  • 蛋白质 76.8 克
  • 脂肪 28.7 克
  • 碳水化合物 605.7 克
  • 膳食纤维 10.5 克
  • 胆固醇 110 毫克
  • 维生素A 141.01 微克
  • 硫胺素 1.52 毫克
  • 核黄素 1.13 毫克
  • 尼克酸 11.2 毫克
  • 维生素C 4 毫克
  • 维生素E 9.48 毫克
  • 钠 294.3 毫克
  • 碘 14.5 微克
  • 镁 386 毫克
  • 铁 21.5 毫克
  • 锌 11.75 毫克
  • 硒 42.8 微克
  • 铜 2.38 毫克
  • 锰 8.25 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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