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丁香头肉

所属菜系:地方菜 · 其他菜 · 卤酱菜 · 养颜美容调理 · 贫血调理
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:白砂糖 · 丁香 · 黄酒 · 卤汁 · 猪头
配料:大葱 · 
调料:白糖 · 料酒 ·  · 酱油
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

猪头 1,000克

酱油 250克 料酒 100克 白砂糖 50克 大葱 25克 25克 丁香 5克 卤汁 2,000克 各适量

1.将猪头放入清水中浸泡一定时间,然后去毛,刮洗干净。猪面朝下放砧墩上,从后脑中间劈开,再放入清水中泡去血污。 2.锅内加水,烧开后下猪头,烧煮约15分钟,捞出洗净。 3.另会锅,加黄酒,葱结,姜块及适量清水,到此为止猪头烧煮,待其六七成熟时捞出,趁热拆去全部骨头,去掉眼圈,淋巴肉,嘴唇等不可食部分。 4.再备锅,用竹箅垫底,放入拆骨后的头肉,加老卤,酱油,白糖,黄酒,用旺火烧开,加少许丁香,盖上锅盖,小火烧至肉质酥熟,再转旺火,待上色入味后捞出,晾凉后改刀装盘,即可食用。

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丁香头肉 的营养分析 
  • 热量 394.2 千卡
  • 维生素B6 0.03 毫克
  • 蛋白质 15.06 克
  • 脂肪 1.34 克
  • 泛酸 0.1 毫克
  • 碳水化合物 81.94 克
  • 叶酸 89 微克
  • 膳食纤维 2.34 克
  • 维生素A 9.5 微克
  • 维生素K 1.75 微克
  • 胡萝卜素 57.5 微克
  • 硫胺素 0.14 毫克
  • 核黄素 0.35 毫克
  • 尼克酸 4.58 毫克
  • 维生素C 5.25 毫克
  • 维生素E 0.29 毫克
  • 钙 209.85 毫克
  • 磷 530.25 毫克
  • 钾 957.1 毫克
  • 镁 407.25 毫克
  • 铁 22.44 毫克
  • 锌 3.19 毫克
  • 硒 4.41 微克
  • 铜 0.26 毫克
  • 锰 3.69 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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