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椒香牛舌

所属菜系:地方菜 · 其他菜 · 卤酱菜 · 贫血调理 · 健脾开胃调理 · 消化不良
制作方式: ·  ·  ·  ·  ·  ·  · 
原料:白砂糖 · 卤汁 · 牛舌
配料:大葱 · 
调料:白糖 ·  · 花椒 ·  · 酱油
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

牛舌 1,000克

花椒 10克 酱油 50克 大葱 15克 15克 白砂糖 20克 卤汁 2,000克 10克 各适量

1.牛舌洗净,放在盆内。花椒和盐下锅炒香,公入盆内将牛舌拌匀,腌4小时以上。 2.取出牛舌,放入锅中,下开水略烫,捞出后撕去舌皮,用刀顺长一切两开,再用清水漂洗干净。 3.将锅内焯过的水倒掉,放入牛舌,加原味老卤,葱结,姜块,花椒,酱油,盐,白糖。用旺火煮开,改用中小火煮约2小时左右,待牛舌酥烂后捞出,晾凉。 4.食用时可根据需要改刀成各种形状,浇上原卤即成。

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椒香牛舌 的营养分析 
  • 维生素B6 0.02 毫克
  • 蛋白质 173.92 克
  • 脂肪 134.08 克
  • 泛酸 0.06 毫克
  • 碳水化合物 54.2 克
  • 叶酸 23.4 微克
  • 膳食纤维 3.57 克
  • 胆固醇 920 毫克
  • 维生素A 88 微克
  • 维生素K 1.05 微克
  • 胡萝卜素 48.5 微克
  • 硫胺素 1.04 毫克
  • 核黄素 1.72 毫克
  • 尼克酸 37.2 毫克
  • 维生素C 3.15 毫克
  • 维生素E 5.79 毫克
  • 钙 171.5 毫克
  • 镁 279.35 毫克
  • 铁 36.68 毫克
  • 锌 34.82 毫克
  • 硒 139.58 微克
  • 铜 1.09 毫克
  • 锰 1.76 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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