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蜜汁烧肉排

所属菜系:地方菜 · 其他菜 · 卤酱菜 · 烧烤
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:八角 · 白砂糖 · 腐乳 · 五香粉 ·  · 猪排骨 · 柱侯酱
配料:香菜 · 大蒜
调料: · 料酒 ·  · 酱油
发布者:菜友网
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详细介绍

蜜汁烧肉排

猪排骨(大排) 5,000克

100克 白砂糖 400克 料酒 150克 酱油 1,100克 腐乳(红) 50克 五香粉 5克 八角 5克 柱侯酱 50克 大蒜 25克 各适量

1. 把肉排用刀横直切榄核形,不可切得太深及切穿,切榄核形的目的使用肉排入味,易熟;

2. 把上列原料拌匀后,把味料擦匀在每件肉排上,约腌60分钟;

3. 将腌好的肉排用烧的铁环钩挂,把肉排放入缸炉转将厚肉的一边向火处,烧烤时间约25-30分钟,出炉后淋上糖浆便成。

贴士:

甘香而带有蒜香和蜜味。

猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

猪排骨(大排):猪肉不宜与乌梅甘草鲫鱼、虾、鸽肉仁、驴肉羊肝香菜甲鱼菱角荞麦鹌鹑肉牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

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蜜汁烧肉排 的营养分析 
  • 维生素B6 0.38 毫克
  • 蛋白质 984.42 克
  • 泛酸 0.18 毫克
  • 碳水化合物 614.14 克
  • 叶酸 353 微克
  • 膳食纤维 5.19 克
  • 维生素A 609.1 微克
  • 胡萝卜素 54.5 微克
  • 硫胺素 40.58 毫克
  • 核黄素 9.07 毫克
  • 尼克酸 284.22 毫克
  • 维生素C 1.75 毫克
  • 维生素E 9.92 毫克
  • 铁 146.24 毫克
  • 锌 100.58 毫克
  • 硒 535.87 微克
  • 铜 7.21 毫克
  • 锰 16.38 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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