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水晶肴肉

所属菜系:地方菜 · 其他菜 · 卤酱菜
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:八角 · 白砂糖 ·  · 桂皮 · 黄酒 · 卤汁 · 香醋 · 猪肘
配料:香菜 · 大葱 · 
调料:白糖 · 冰糖 ·  · 料酒 ·  · 香料 · 花椒 · 
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

猪肘 1,500克

500克 料酒 150克 大葱 25克 25克 花椒 5克 八角 10克 桂皮 5克 白砂糖 20克 卤汁 3,000克 姜 5克 香 5克 各适量

1.将蹄膀(猪肘)刮净细毛,洗净,用刀沿骨破开,拆骨去筋。 2.蹄膀皮朝下摊开,用尖头竹筷在肉面上戳出一排排小洞(俗称打扦),均匀地撒上食盐,硝水,然后把肉卷起来,揉匀擦透,使盐和硝为肉所吸收。然后将其置于缸中腌三四天(夏季短些,冬季长些)。 3.锅内放宽水,置旺火上烧沸,投入蹄膀,上下翻动几下,捞出用冷水洗去表面的盐,硝,使肉质清爽。4.锅上火,倒入老卤,加适量的盐和清水,烧开撇去浮沫,放入腌过的蹄膀,再投入装有上述香料,调料的料包和黄酒,白糖,烧开后移至小火上焖1个多小时,至肉酥糯,用漏勺把肉捞出。原汤过滤后作老卤用。5.捞出的蹄膀皮朝下放在平盆内,将瘦肉拉开摊匀,用手揿实,上面盖平板,平板上再放重物压住。冷却后放入冰箱内凝冻即成。食用时切薄片,长条,小块均可,带姜丝,香醋上桌蘸食。

贴士:

猪肘:猪蹄膀营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。猪肘,味甘、咸,性平;有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。

老卤配制方法:以5000克肴肉计算,水6000克,盐300克,大曲酒30克,冰糖30克,葱,姜各75克,香料适量,煮成浓汁,滤清即成。以后再用,应根据实际情况,酌情加料。
硝水,就是硝酸钾或者硝酸钠的溶液可以使腌肉变红但是对人体有一定伤害,所以不能大量食用了。

猪肘:猪肉不宜与乌梅甘草鲫鱼、虾、鸽肉仁、驴肉羊肝香菜甲鱼菱角荞麦鹌鹑肉牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

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水晶肴肉 的营养分析 
  • 维生素B6 0.03 毫克
  • 蛋白质 257.17 克
  • 脂肪 421.26 克
  • 泛酸 0.1 毫克
  • 碳水化合物 36.21 克
  • 叶酸 14 微克
  • 膳食纤维 6.87 克
  • 维生素A 12.75 微克
  • 维生素K 1.75 微克
  • 胡萝卜素 77 微克
  • 硫胺素 5.58 毫克
  • 核黄素 2.78 毫克
  • 尼克酸 39.61 毫克
  • 维生素C 5.45 毫克
  • 维生素E 7.51 毫克
  • 钙 278.25 毫克
  • 镁 225.5 毫克
  • 铁 22.06 毫克
  • 锌 28.51 毫克
  • 硒 109.05 微克
  • 铜 3.74 毫克
  • 锰 3.61 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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