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酱球菜片

所属菜系:地方菜 · 其他菜 · 卤酱菜
制作方式: · 
调料:
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

孢子甘蓝 5,000克

300克 豆瓣酱 1,500克 各适量

1.将鲜甘兰(孢子甘蓝)去皮洗净切片,用缸将甘兰片,食盐分层装缸压实,七天后捞出晾晒两天待用。 2.再将晾晒的甘兰片与豆瓣酱用盆拌匀,装缸压实密封,两个月即可食用。

贴士:

鲜脆,香嫩,可口。

孢子甘蓝:暂无资料,有6个菜肴使用,无营养分析。

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酱球菜片 的营养分析 
  • 蛋白质 279 克
  • 脂肪 112 克
  • 碳水化合物 436.5 克
  • 膳食纤维 72.5 克
  • 维生素A 600 微克
  • 胡萝卜素 25 微克
  • 硫胺素 3.15 毫克
  • 核黄素 8.4 毫克
  • 尼克酸 56 毫克
  • 维生素E 33.55 毫克
  • 铁 279 毫克
  • 锌 35.27 毫克
  • 硒 204 微克
  • 铜 11.72 毫克
  • 锰 21.42 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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