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小米擦酥

所属菜系:地方菜 · 其他菜 · 甜品/点心 · 消化不良 · 补气调理
制作方式: ·  · 
原料:白砂糖 · 桂花 · 糖桂花 · 小米 · 小米面 · 猪油
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

小米面 500克

白砂糖 250克 桂花 10克 猪油(炼制) 150克 各适量

1.将小米面放入炒锅内,用小火炒至微黄色,离火,晾凉后倒案板上,用擀面杖擀细。2.将加工好的小米面放入盆内,加入糖,糖桂花拌匀。3.将猪油倒入锅内,烧热后倒入小米面上,尽快拌匀。4.将各式小模具洗净,放入拌好的油酥小米面,压实,抹光,轻轻磕出,即成。

贴士:

此食品酥甜,味美适口。

小米面:小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养;小米中含有丰富B族维生素,具有防止消化不良及口角生疮的功效。

小米面:小米忌与仁同食。

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小米擦酥 的营养分析 
  • 蛋白质 36 克
  • 脂肪 159.9 克
  • 碳水化合物 635.05 克
  • 膳食纤维 3.5 克
  • 胆固醇 139.5 毫克
  • 维生素A 40.5 微克
  • 硫胺素 0.68 毫克
  • 核黄素 0.44 毫克
  • 尼克酸 12.5 毫克
  • 钙 250 毫克
  • 磷 815 毫克
  • 钾 657.5 毫克
  • 钠 32 毫克
  • 镁 292.5 毫克
  • 铁 32 毫克
  • 锌 6.05 毫克
  • 硒 14.1 微克
  • 铜 1.7 毫克
  • 锰 2.98 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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