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党参杜仲糯米粥

所属菜系:地方菜 · 其他菜 · 快餐/主食 · 滋阴调理 · 补气调理 · 孕妇食谱
制作方式:
原料:鸡肉 · 糯米
配料:淀粉
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

党参 40克 杜仲 30克 糯米 50克

将党参、杜仲用纱布包好,与糯米同煮成粥。

贴士:

糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

此粥具有滋阴补气、安胎的作用。

党参:不宜与藜芦同用。

糯米:糯米不宜于肉同食。

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党参杜仲糯米粥 的营养分析 
  • 热量 172.5 千卡
  • 维生素B6 0.02 毫克
  • 蛋白质 3.65 克
  • 维生素B12 11.5 微克
  • 脂肪 0.7 克
  • 泛酸 0.25 毫克
  • 碳水化合物 38.75 克
  • 叶酸 3.5 微克
  • 膳食纤维 0.4 克
  • 生物素 60 微克
  • 硫胺素 0.1 毫克
  • 核黄素 0.02 毫克
  • 尼克酸 1 毫克
  • 维生素E 0.64 毫克
  • 钙 13 毫克
  • 磷 77.5 毫克
  • 钾 115.5 毫克
  • 钠 0.75 毫克
  • 镁 24.5 毫克
  • 铁 3.35 毫克
  • 锌 0.77 毫克
  • 硒 1.36 微克
  • 铜 0.12 毫克
  • 锰 0.77 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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