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自制红豆冰

所属菜系：西餐 · 英式 · 甜品/点心 · 小吃 · 其他
制作方式：切
原料：红豆 · 花生碎
配料：红豆 · 花生碎 · 冰块 · 桂花酱
调料：蜂蜜
发布者：菜友网
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详细介绍

自制红豆冰

1、将红豆洗净用高压锅压10分钟，开盖后放入蜂蜜、桂花酱搅拌均匀，盛出后放入冰箱中冷藏；

2、将冰块放入粉碎机中打碎，浇上冷藏好的红豆，撒上花生碎即可。

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自制红豆冰 的营养分析 
  • 热量 213.15 千卡
  • 维生素B6 0 毫克
  • 蛋白质 9.36 克
  • 脂肪 7.57 克
  • 碳水化合物 27.84 克
  • 膳食纤维 3.26 克
  • 维生素A 5.4 微克
  • 胡萝卜素 33 微克
  • 硫胺素 0.07 毫克
  • 核黄素 0.06 毫克
  • 尼克酸 3.44 毫克
  • 维生素C 0.3 毫克
  • 维生素E 6.25 毫克
  • 钙 29.65 毫克
  • 磷 140.7 毫克
  • 钾 345.25 毫克
  • 钠 5.91 毫克
  • 碘 2.34 微克
  • 镁 67.25 毫克
  • 铁 2.54 毫克
  • 锌 1 毫克
  • 硒 1.74 微克
  • 铜 0.3 毫克
  • 锰 0.62 毫克
注：以上数据为理论数据，没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗，仅供参考。
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