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八宝粥

所属菜系：粤菜 · 广州菜 · 神经衰弱调理 · 失眠调理 · 健脾开胃调理 · 气血双补调理 · 高原人群食谱 · 补虚养身调理 · 羹汤 · 小吃 · 快餐
原料：糯米
配料：桃脯 · 蜜枣 · 糖莲子 · 杏脯 · 冬瓜条 · 核桃仁 · 山楂糕
调料：白糖 · 桂花酱
发布者：菜友网
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详细介绍

八宝粥

1、将冬瓜条切丁。

八宝粥

2、将山楂糕切丁。

八宝粥

3、将糯米淘洗干净。

八宝粥

4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。

八宝粥

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八宝粥 的营养分析 
  • 热量 620.64 千卡
  • 维生素B6 0.02 毫克
  • 蛋白质 15.49 克
  • 脂肪 1.36 克
  • 泛酸 0.12 毫克
  • 碳水化合物 138.02 克
  • 叶酸 5.82 微克
  • 膳食纤维 2.78 克
  • 生物素 13.92 微克
  • 维生素A 0.3 微克
  • 胡萝卜素 1.8 微克
  • 硫胺素 0.31 毫克
  • 核黄素 0.17 毫克
  • 尼克酸 2.55 毫克
  • 维生素C 4.26 毫克
  • 维生素E 1.89 毫克
  • 钙 35.88 毫克
  • 磷 260.4 毫克
  • 钾 369.06 毫克
  • 钠 6.55 毫克
  • 镁 86.34 毫克
  • 铁 2.71 毫克
  • 锌 2.84 毫克
  • 硒 4.8 微克
  • 铜 0.49 毫克
  • 锰 51.77 毫克
注：以上数据为理论数据，没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗，仅供参考。
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