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蝴蝶鲍鱼

所属菜系:粤菜 · 潮州菜 · 补虚养身调理 · 滋阴调理 · 明目调理 · 夜尿多调理 · 热菜 · 海鲜
制作方式: ·  · 
原料:鲍鱼 · 蛋糕 ·  · 鸡心 · 柿子 · 柿子椒 · 香菇
配料:青椒
调料: · 香油 ·  · 味精
发布者:菜友网
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详细介绍

蝴蝶鲍鱼

1.将青、红柿子椒去蒂、籽、洗净;

2.洗净的青、红柿子椒放开水锅内稍烫,捞出,控净水;

3.烫过的青、红柿子椒放盆内,加入精味精香油拌匀,待用;

4.用心形戳刀将200克鲍鱼(鲍鱼罐头)刻成鸡心状;

5.将黄、白老蛋糕各100克刻成鸡心状;

6.青椒也刻成鸡心状;

7.香菇去蒂,洗净,用沸水焯熟,切成细丝,备用;

8.再将刻好的鲍鱼与黄、白老蛋糕倒放顶刀切5厘米厚的鸡心片,剩余的鲍鱼切成碎片;

9.把碎鲍鱼放入大圆盘中垫底,剩余的鲍鱼和黄、白老蛋糕各50克均匀切薄片;

10.用一片鲍鱼、一片黄蛋糕片叠码成9厘米长的梯形面盖在鲍鱼碎片上,用手自两边往里团成蝴蝶身子形;

11.将鸡心形青椒放在蝴蝶身子两侧,由外向身子码一层,码成蝴蝶两个翅膀;

12.依次将鸡心形白蛋糕和鲍鱼片均码上一层,每层向蝶身方向错进去一点,码成四色蝴蝶大翅膀;

13.再用剩余鲍鱼、青柿子椒的鸡心片按上述方法在大翅膀下成小翅膀;

14.在小翅膀底边用柿子椒切柳叶形加以点缀;

15.蝴蝶头用两条细香菇丝镶成须,制成一只“五彩蝴蝶”。

贴士:码蝴蝶身的鱼片与黄。白蛋糕片,薄厚要均匀,一片叠一片,距离要一致,码蝴蝶翅膀力求比例合适,对称,形象逼真。

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蝴蝶鲍鱼 的营养分析 
  • 蛋白质 59.36 克
  • 脂肪 20.78 克
  • 碳水化合物 206.14 克
  • 膳食纤维 1.9 克
  • 胆固醇 605 毫克
  • 维生素A 295.2 微克
  • 胡萝卜素 924 微克
  • 硫胺素 0.37 毫克
  • 核黄素 0.6 毫克
  • 尼克酸 3.54 毫克
  • 维生素C 43.25 毫克
  • 维生素E 16 毫克
  • 钙 773.12 毫克
  • 磷 516.23 毫克
  • 钾 661.98 毫克
  • 镁 201.85 毫克
  • 铁 64.11 毫克
  • 锌 6.86 毫克
  • 硒 86.93 微克
  • 铜 3.89 毫克
  • 锰 2.05 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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