火爆腰花

详细介绍

猪腰子 400克

大葱 10克 姜 10克 大蒜 10克 盐 3克 酱油 5克 淀粉（豌豆） 3克 各适量

1.猪腰洗净，撕去油皮，对半剖开，片去腰臊；

2.把腰子用斜刀均匀的切成腰花；

3.将盐、酱油、湿淀粉及少量的汤调成汁；

4.锅中倒入适量的油烧热，到七分热时放入腰花，继续加入调好的汤汁，用大火爆炒，直到腰花变色并翻花，再放入葱、姜、蒜及泡辣椒等调味料炒匀即可。

贴士：

猪腰子：猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效；但猪腰子中胆固醇含量较高，固血脂偏高者，高胆固醇者忌食。