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鱼香牛肉丝

所属菜系:川菜 · 重庆菜 · 清真菜 · 低温作业人群食谱 · 冬季养生调理 · 气血双补调理 · 补虚养身调理 · 营养不良调理 · 健脾开胃调理 · 家常菜 · 热菜 · 快餐 · 其他
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:鸡蛋 · 牛肉
配料: ·  · 
调料: ·  · 辣椒 ·  · 酱油
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

鱼香牛肉丝

一、将牛肉丝放入用蛋白、干菱粉、精调的卤内拌均匀,下锅炒一下取出。另将笋丝、泡辣椒丝入猪油锅炒一下,再将牛肉丝加入,用旺火炒十多秒钟(必须将牛线搅散,不被粘住),沥去油。

二、将准备好的鱼香味,即末、蒜泥、糖、黄酒、辣油、菱粉、葱花、酱油味精淋上。

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鱼香牛肉丝 的营养分析 
  • 维生素B6 0.2 毫克
  • 蛋白质 95.72 克
  • 脂肪 128.58 克
  • 泛酸 0.27 毫克
  • 碳水化合物 60.24 克
  • 叶酸 38.7 微克
  • 膳食纤维 1.93 克
  • 胆固醇 296 毫克
  • 维生素A 31.36 微克
  • 维生素K 3.5 微克
  • 胡萝卜素 117 微克
  • 硫胺素 0.23 毫克
  • 核黄素 0.85 毫克
  • 尼克酸 25.59 毫克
  • 维生素C 10 毫克
  • 维生素E 63.7 毫克
  • 钙 95.2 毫克
  • 磷 950.44 毫克
  • 镁 134.87 毫克
  • 铁 20.87 毫克
  • 锌 17.67 毫克
  • 硒 26.53 微克
  • 铜 0.78 毫克
  • 锰 2.33 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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