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麻辣烫

所属菜系:川菜 · 重庆菜 · 健脾开胃调理 · 冬季养生调理 · 肢寒畏冷调理 · 特色菜 · 火锅
制作方式: ·  · 
原料:草果 · 豆豉 · 牛油 · 鳝鱼 · 午餐肉 ·  · 鸭肠
配料:藕片 · 莴笋 · 冬瓜 · 香菌 · 豆腐干 · 白菜 · 花菜
发布者:菜友网
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详细介绍

麻辣烫

1、制卤水。炒锅置旺火上,下菜油烧到6成熟后,下郫县豆办(先朵细)煵酥,速放入米、花椒炒香后立即下鲜汤。再放入舂茸的豆豉、研细的冰糖牛油、醪糟汁、料酒、精胡椒粉、干辣椒草果等佐料。熬开后打去泡沫即成卤水。

2、制主料。将劳菜洗净、兔腰、鳝鱼肠切成2厘米长宽的方块;毛肚、猪环喉切成4厘米左右见方。午餐肉切成4厘米左右见方的薄片;素菜切成3厘米左右的薄片。用洗净的竹签,将肴穿成约三四十克一串。

3、烫制。卤水锅置旺火上,使之保持小沸,将各类菜用串好的竹签烫制,根据不同菜肴的火候烫制成熟。

4、蘸食。烫制成熟的菜肴放在装有辣椒面和炒盐的盘内,根据自己的口味需要蘸辣椒和盐后食用。或蘸或不蘸,或多或少由自己决定。

贴士:烫制的成品不熟。麻辣烫使用的主料应是比较容易成熟的。不能采用象翅、鸡爪鸭掌牛肉等不容易烫熟的原料。鳝鱼、带鱼一类的菜肴,烫制的时间也应长一些,烫制这类原料时不要摆动过多、过快,掌握好火候,就不会出现不熟的问题了。

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麻辣烫 的营养分析 
  • 热量 871.9 千卡
  • 维生素B6 0.32 毫克
  • 蛋白质 41.4 克
  • 脂肪 63.97 克
  • 泛酸 0.22 毫克
  • 碳水化合物 41.08 克
  • 叶酸 29.6 微克
  • 膳食纤维 9.64 克
  • 胆固醇 33.6 毫克
  • 维生素A 349.8 微克
  • 维生素K 1.4 微克
  • 硫胺素 0.15 毫克
  • 核黄素 0.38 毫克
  • 尼克酸 7.64 毫克
  • 维生素C 9.6 毫克
  • 维生素E 59.58 毫克
  • 钙 588.7 毫克
  • 磷 519.65 毫克
  • 镁 221.35 毫克
  • 铁 12.91 毫克
  • 锌 5.6 毫克
  • 硒 15.76 微克
  • 铜 1.11 毫克
  • 锰 2.92 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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