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水煮鱼

所属菜系:川菜 · 自贡菜 · 热菜 · 快餐
制作方式: ·  · 
原料:草鱼 · 鸡蛋 · 鸡蛋清 · 鸡精 · 鱼骨 · 鱼肉
配料:大蒜 ·  · 淀粉
调料:料酒 ·  · 胡椒粉 · 胡椒 · 花椒粉 · 花椒 · 辣椒 · 
发布者:付丽
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详细介绍

水煮鱼

草鱼一条,片成鱼片。俺不会,叫卖鱼的老板片的:)

水煮鱼

鱼肉鱼骨头分开腌制,(调料是一样的)鱼骨头放的调料要放得重一些。因为肉厚....我是这么想的哈:)

水煮鱼

把片好的鱼片加入一个蛋清、适量的花椒粉、胡椒粉、鸡精淀粉料酒腌制30分钟左右

水煮鱼

锅里放少量的油,放入大蒜片。爆香后弃之不用

水煮鱼

这个油是用来做什么的呢~~~?:)是用来炸鱼骨头的,因为鱼骨头厚,和鱼肉片要求的火候不一样

水煮鱼

放大量油,几十秒后放入花椒,小火慢慢炸

水煮鱼

花椒炸出香味后,加入干辣椒(这两步过程一直用小火)

水煮鱼

等锅内的辣椒颜色变深后,把腌好的鱼肉在锅内滑开(腌好的鱼肉最好用清水洗去上面的东东,因为那会让油浑浊不清)

水煮鱼

嘿嘿~~`和饭店里味道一模一样的水煮鱼就可以出锅,开吃了:)

水煮鱼

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 [楼] 肖永渭 (川菜 成都菜)2008-6-30 12:01:43
这么多油!!!
 [楼] 杨世才 (川菜 重庆菜)2008-7-14 23:19:04
,,,好多的花角哟,,要死了哟,又不是火锅,。
 [楼] 李春江 (川菜 重庆菜)2008-7-17 18:37:24
做的不错,跟饭店差不多……我喜欢,一楼的吃过水煮鱼吗,这个本来就是油多
 [楼] 陈科 (地方菜 港台菜)2008-7-27 17:46:45
不地道
 [楼] 阿杰 (川菜 重庆菜)2008-7-30 5:30:15
看起来不错,吃起来,不知道怎样呀?
 发表评论 |  共5条留言
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水煮鱼 的营养分析 
  • 维生素B6 0.86 毫克
  • 蛋白质 156.8 克
  • 脂肪 284.04 克
  • 泛酸 0.11 毫克
  • 碳水化合物 75.91 克
  • 叶酸 123.86 微克
  • 膳食纤维 37.41 克
  • 胆固醇 329.25 毫克
  • 维生素A 564.35 微克
  • 维生素K 0.7 微克
  • 硫胺素 0.46 毫克
  • 核黄素 1.08 毫克
  • 尼克酸 22.12 毫克
  • 维生素C 18.8 毫克
  • 维生素E 215.81 毫克
  • 钙 390.3 毫克
  • 碘 38.32 微克
  • 镁 429.95 毫克
  • 铁 35.08 毫克
  • 锌 11.47 毫克
  • 硒 93.76 微克
  • 铜 1.83 毫克
  • 锰 9.28 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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