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东安子鸡

所属菜系:湘菜 · 湘江系列菜 · 气血双补调理 · 补虚养身调理 · 月经不调调理 · 热菜 · 清蒸
制作方式: ·  ·  ·  ·  · 
原料:葱白 ·  ·  · 鸡腿 · 母鸡
配料: · 淀粉 · 红辣椒 · 芝麻油 · 芝麻
调料: · 花椒 · 辣椒 · 香油 ·  · 味精
发布者:邓军
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详细介绍

【基本特点】
东安子是湖南的传统名菜,它始于唐代,相传唐玄宗开元年间,湖南东安县城里,有一家3个老年妇女开的小饭馆,某晚来了几位经商客官,当时店里菜已卖完,店主提来两只活鸡,马上宰杀洗净,切成小块,加上葱、辣椒等佐料,经旺火,热油略炒,加入、酒、焖烧后,浇上麻油出锅,鸡的香味扑鼻,吃口鲜嫩,客官吃后非常满意,事后到处宣扬,小店声名远播,各路食客都慕名到这家小店吃鸡,于是此菜逐渐出名,东守县县太爷,风闻此事,也亲临该店品尝,为之取名为“东安鸡”流传至今已有一千多年的历史,成为湖南最著名的菜肴。

【基本材料】
母鸡1只,姜25克,干红辣椒10克,清汤100克,黄醋50克,湿淀粉25克,绍酒25克,味精1克,葱25克,熟猪油100克,香油2.5克

【制作方法】
1、先宰杀母鸡,拨除鸡毛,用干稻草火焚净细小绒毛,在鸡的食袋旁切口,拉出食袋,在鸡的肛门切4.5厘米口,掏出内脏,清洗干净。
2、将净鸡放入汤锅内煮约8至10分钟,达七成熟捞出,剁去头、颈、脚爪作它用。
3、用粗细骨全部剔除,把鸡胸、鸡腿分开,顺肉纹切成5厘米长、1厘米宽的长条。
4、姜去皮,洗净,片切成4厘米长、1.5厘米粗的细丝,红干辣椒切丝后,切细末。花椒去籽,拍碎剁细末,葱白切3.3厘米段。
5、炒锅置旺火,放入熟猪油,八成热下入鸡条、姜丝、干辣椒末煸炒,出香味和红油,再放醋、绍酒、精盐、花椒末、清汤,大火烧开,小火焖2至3分钟,至汤汁快干时,放入葱段、味精,用湿淀粉勾芡,改大火,翻勺几下,淋入芝麻油,邮锅装盘即成。

【注意】
1、东安县芦洪市出生的鸡,鸡腿小,胸大而肥。选用生长期1年以内的子鸡最好。
2、煮鸡的时间不宜过长,以腿部能插进筷子拨出无血水为准。
3、鸡从脊背一开两半再去骨,去骨时先去身骨再去腿骨,刀一定紧贴骨头进刀,注意保持鸡形完整。
4、勾芡要少而匀,原料抱汁即可。
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东安子鸡 的营养分析 
  • 蛋白质 267.54 克
  • 脂肪 322.53 克
  • 碳水化合物 97.5 克
  • 膳食纤维 5.26 克
  • 胡萝卜素 252.5 微克
  • 硫胺素 0.76 毫克
  • 核黄素 0.61 毫克
  • 尼克酸 115.34 毫克
  • 维生素C 6.25 毫克
  • 钙 71.2 毫克
  • 钠 978.99 毫克
  • 镁 244.7 毫克
  • 铁 19.17 毫克
  • 锌 20.47 毫克
  • 硒 1.35 微克
  • 铜 1.31 毫克
  • 锰 3.51 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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