圆白菜炒粉丝

所属菜系:湘菜 · 湘江系列菜 · 延缓衰老调理 · 糖尿病调理 · 消化性溃疡调理 · 减肥瘦身调理 · 素食 · 其它
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:白菜 · 粉丝 · 圆白菜
配料:
调料:白糖 · 料酒 ·  · 花椒 ·  · 酱油 · 味精
发布者:菜友网
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详细介绍

圆白菜炒粉丝

1.将圆白菜洗净,均匀切成4厘米长的丝;

2.将粉丝用温水泡透,切成段;

3.葱、、蒜洗净,均切成细末待用;

4.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜末炝锅;

5.放入圆白菜丝,加料酒、白糖、酱油煸炒几下;

6.放入粉丝、精炒匀至熟,加味精花椒油炒匀,出锅装盘即成。

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圆白菜炒粉丝 的营养分析 
  • 热量 893.3 千卡
  • 维生素B6 0.16 毫克
  • 蛋白质 9.03 克
  • 脂肪 50.7 克
  • 泛酸 0.11 毫克
  • 碳水化合物 103.57 克
  • 叶酸 17.8 微克
  • 膳食纤维 4.83 克
  • 维生素A 84.3 微克
  • 维生素K 0.7 微克
  • 胡萝卜素 506 微克
  • 硫胺素 0.21 毫克
  • 核黄素 0.25 毫克
  • 尼克酸 3.22 毫克
  • 维生素C 126.8 毫克
  • 维生素E 58.99 毫克
  • 钙 257.34 毫克
  • 磷 188.98 毫克
  • 钾 636.84 毫克
  • 镁 80.68 毫克
  • 铁 11.89 毫克
  • 锌 2.36 毫克
  • 硒 6.07 微克
  • 铜 0.37 毫克
  • 锰 1.52 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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