辣子鸡

所属菜系:湘菜 · 湘江系列菜 · 健脾开胃调理 · 气血双补调理 · 补虚养身调理 · 热菜
制作方式: ·  · 
原料:
配料:熟芝麻 ·  · 
调料:花椒和干辣椒 ·  ·  · 味精 · 料酒 · 食用油 · 白糖
发布者:菜友网
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详细介绍

辣子鸡

1.将切成小块放料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用.干辣椒和葱切成3厘米长的段,蒜切片。

2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。

贴士:

1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。

2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。

3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

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辣子鸡 的营养分析 
  • 维生素B6 0.2 毫克
  • 蛋白质 295.55 克
  • 脂肪 118.94 克
  • 泛酸 0.09 毫克
  • 碳水化合物 42.91 克
  • 叶酸 17.96 微克
  • 膳食纤维 4.97 克
  • 维生素A 618.2 微克
  • 胡萝卜素 109.4 微克
  • 硫胺素 0.7 毫克
  • 核黄素 1.2 毫克
  • 尼克酸 70.96 毫克
  • 维生素C 3.41 毫克
  • 维生素E 40.21 毫克
  • 钙 156.32 毫克
  • 镁 296.63 毫克
  • 铁 22.81 毫克
  • 锌 15.37 毫克
  • 硒 148.69 微克
  • 铜 1.12 毫克
  • 锰 2.34 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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