酸焖鸡三件

详细介绍

鸡肫 250克 鸡爪 200克 鸡翅 250克

辣椒（红、尖、干） 3克 醋 50克 黄酒 50克 盐 3克 味精 1克 大葱 10克 姜 10克 淀粉（玉米） 15克 猪油（炼制） 75克 各适量

1. 将鸡肫洗净，沥干水分，随后片开成两块，撕去内筋，洗净；

2. 每块鸡翅从中间骨节处砍开成两段；

3. 姜切末、葱切花备用；

4. 鸡脚爪去粗皮、爪尖，一起投入沸水锅中焯一下，除去腥味，再投入冷水中清洗后，沥去水，与鸡肫一起，盛入瓦钵中；

5. 红干椒切细末，放入盛鸡3件的瓦钵内，加入醋、黄酒、精盐、姜末，入笼干至质地柔软，取出；

6. 炒勺置中火上，放入熟猪油，烧至六成热，倒入鸡3件和原汁，焖3分钟；

7. 放入味精、葱花、用湿淀粉勾芡，出锅入盘即成。

贴士：

此菜肉质香软，酸辣爽口。

鸡翅：鸡翅中含有大量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白质，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。翅膀煮香菇，可将钾硫氨基酸与香菇中的植物纤维发挥相乘效果，对于便秘有效，也可以预防中风及大肠癌。将鸡翅膀与香菇一起烹煮，可使纤维效果加倍，对预防脑中风及大肠癌的效果提高。一般人都可食用。尤其适合老年人和儿童。

鸡翅：鸡翅忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒；
与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火。