富贵火腿

所属菜系:湘菜 · 湘江系列菜 · 补虚养身调理 · 营养不良调理 · 贫血调理
制作方式:
原料:白砂糖 · 火腿 · 糖色 · 吐司
调料:蜂蜜
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

火腿 600克

蜂蜜 20克 白砂糖 200克 糖色 20克 各适量

1. 将整块火腿(约15*8厘米)放锅中,蒸4小时取出放凉,去皮及骨,放冰箱中冷冻,再取出切成8厘米*3厘米*0.5厘米厚片;

吐司切成8厘米*3厘米*1.5厘米的连刀夹心片,共10片,盛于盘中。2. 玻璃纸对折铺平后,摆上火腿片,整齐排列成长条状,加蜂蜜、糖、糖色,包裹玻璃纸,然后用麻绳绑紧,放锅中蒸4小时取出,移入盘中,连同吐司片一起上桌供食。

贴士:

火腿:火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口,各种营养成分易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

富贵火腿用大量砂糖烹制而成,糖尿病患者禁食。

本品需玻璃纸1张,麻绳约200厘米。

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富贵火腿 的营养分析 
  • 蛋白质 96.08 克
  • 脂肪 164.78 克
  • 碳水化合物 244.32 克
  • 胆固醇 720 毫克
  • 维生素A 276 微克
  • 硫胺素 1.68 毫克
  • 核黄素 0.55 毫克
  • 尼克酸 51.62 毫克
  • 维生素C 0.6 毫克
  • 维生素E 4.8 毫克
  • 钙 58.8 毫克
  • 磷 556.6 毫克
  • 镁 126.4 毫克
  • 铁 14.6 毫克
  • 锌 13.15 毫克
  • 硒 17.73 微克
  • 铜 0.57 毫克
  • 锰 0.43 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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