糖醋肉段

所属菜系:湘菜 · 洞庭湖风味菜 · 贫血调理 · 健脾开胃调理 · 热菜 · 快餐
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料: · 胡萝卜 · 萝卜 · 猪肉 · 猪肉 · 猪肉 · 猪肉
配料: · 淀粉 · 青椒
调料:啤酒 ·  · 酱油
发布者:菜友网
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详细介绍

猪肉前后臀尖的去皮瘦肉,切成1厘米见方的肉丁。

将切好的肉丁放在碗中,加入淀粉、精啤酒。加啤酒和淀粉是为了让肉吃起来更嫩些。

将上述材料在碗中拌匀,放置15分钟入味。

萝卜切片、青椒撕成小块、切成末、葱、蒜切成片。

将腌过的肉放到油锅内过油,炸至金黄色起锅,淋油。

将炸过肉段的油稍微放凉一会儿,将胡萝卜放入翻炒一下,起锅放置一边待用。重新放油,将葱姜蒜入锅急炒,放酱油调色,再加和糖调汁,具体示个人口味增减。

将炸好的肉段、过油的胡萝卜片连同青椒一起入锅热炒,最后加湿淀粉勾芡。

淀粉勾匀,一道酸甜口味的糖醋肉段就可以装盘了。

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糖醋肉段 的营养分析 
  • 热量 938.57 千卡
  • 维生素B6 0.08 毫克
  • 蛋白质 42.48 克
  • 脂肪 62.75 克
  • 泛酸 0.06 毫克
  • 碳水化合物 35.6 克
  • 叶酸 11.9 微克
  • 膳食纤维 1.71 克
  • 胆固醇 162 毫克
  • 维生素A 124.68 微克
  • 维生素K 0.35 微克
  • 胡萝卜素 220.3 微克
  • 硫胺素 1.1 毫克
  • 核黄素 0.25 毫克
  • 尼克酸 11.23 毫克
  • 维生素C 2.02 毫克
  • 维生素E 39.44 毫克
  • 钙 62.03 毫克
  • 磷 442.37 毫克
  • 钾 765.77 毫克
  • 镁 85.2 毫克
  • 铁 10.36 毫克
  • 锌 6.92 毫克
  • 硒 19.87 微克
  • 铜 0.39 毫克
  • 锰 1.09 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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