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砂锅焖狗肉

所属菜系:闽菜 · 福州菜 · 高原人群食谱 · 低温作业人群食谱 · 肢寒畏冷调理 · 补阳调理 · 脾调养调理 · 肾调养调理 · 气血双补调理 · 热菜 · 羹汤
制作方式: · 
原料:狗后腿肉
配料: · 
调料:薄荷 · 白糖 · 干辣椒 · 白酒 · 大料 · 草果 · 花椒粒 · 精盐 · 菜籽油 · 酱油 · 肉汤
发布者:菜友网
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详细介绍

砂锅焖狗肉

1、将狗肉切成4厘米见方块,用清水漂洗两次,控干水分。薄荷洗净,摘取嫩尖。

2、炒锅上火,注入菜籽油,烧至七成热,下草果、大料、花椒、白糖、、干辣椒段、葱、酱油,下狗肉煸炒20分钟,注入肉汤,烧开后倒入砂锅。将砂锅上火,把白酒分两次加入,改用小火,焖约1小时,汤汁收稠时,放上薄荷,连同砂锅上桌。

贴士:

1.狗肉用清水拔去血污,然后漂洗干净,熟后膻味大减,肉香四溢。

2.砂锅炉焖狗肉,大火烧开,小火慢,以狗肉酥烂为度。

3.薄荷后下,一烫即可,若经煮沸,香味尽失

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砂锅焖狗肉 的营养分析 
  • 维生素B6 0.01 毫克
  • 蛋白质 89.28 克
  • 脂肪 146.14 克
  • 泛酸 0.04 毫克
  • 碳水化合物 37.28 克
  • 叶酸 11.6 微克
  • 膳食纤维 11.58 克
  • 胆固醇 312.5 毫克
  • 维生素A 64.1 微克
  • 维生素K 0.7 微克
  • 胡萝卜素 24.8 微克
  • 硫胺素 1.85 毫克
  • 核黄素 1.08 毫克
  • 尼克酸 18.32 毫克
  • 维生素C 2.1 毫克
  • 维生素E 101.61 毫克
  • 钙 304.56 毫克
  • 磷 669.73 毫克
  • 镁 146.1 毫克
  • 铁 21.56 毫克
  • 锌 19.36 毫克
  • 硒 74.23 微克
  • 铜 1.12 毫克
  • 锰 4.6 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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