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玛瑙银杏

所属菜系:苏菜 · 金陵菜 · 甜品/点心 · 热菜 · 素食
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:白果
配料:淀粉 · 芝麻
调料:白糖
发布者:菜友网
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详细介绍

玛瑙银杏

造型美观,外脆香甜,内韧软嫩,颜色晶莹剔透,别具一格

1)白果砸碎,去外壳,煮约10分钟,搓去皮膜,上笼蒸制回软;

2)放入干淀粉内,使其沾匀,放入七成热(约175℃)油锅内,略炸捞出;

3)待油温升高至八成热(约200℃)时,再炸至微黄色时,捞出沥油;

4)锅内放少许油,放入白糖炒至金黄色起泡时,迅速放入白果,颠翻匀后,撒上青红丝、芝麻仁、倒入抹好麻油的搪瓷盘内,用刀将糖液拉成片状,稍凉装盘即成。

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玛瑙银杏 的营养分析 
  • 蛋白质 16.06 克
  • 脂肪 77.13 克
  • 碳水化合物 192.86 克
  • 膳食纤维 1.57 克
  • 硫胺素 0.06 毫克
  • 核黄素 0.14 毫克
  • 尼克酸 0.57 毫克
  • 维生素E 65.18 毫克
  • 钙 182 毫克
  • 磷 122.05 毫克
  • 钾 64.4 毫克
  • 钠 28.34 毫克
  • 镁 36.5 毫克
  • 铁 5.26 毫克
  • 锌 1.67 毫克
  • 硒 15.22 微克
  • 铜 0.79 毫克
  • 锰 2.63 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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