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生焖狗肉

所属菜系:苏菜 · 淮扬菜 · 冬季养生调理 · 低温作业人群食谱 · 阳痿早泄调理 · 壮腰健肾调理 · 肾调养调理 · 补阳调理 · 夜尿多调理 · 热菜
原料:狗肉
配料:青蒜 · 韭菜 · 生菜 · 荷篙菜 · 姜茸 · 青蒜 · 蒜茸 · 豆腐乳
调料:磨豉 · 陈皮 · 芝麻酱 · 黄糖粉
发布者:菜友网
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详细介绍

①将狗肉洗净,切成大小适宜的块状,滤干水分。青蒜切段。肉拍裂切件,放滚水中煮3分钟,捞起。各种青菜切、洗干净,盛起。

②大火烧热炒锅,下狗肉不断炒动,炒干水分,盛起。随即下熟猪油、蒜茸、磨豉、豆腐乳、青蒜段(30克)芝麻酱爆香,放入狗肉爆炒,加入绍酒,下汤水、姜片、陈皮八角和各种味料,煮滚。

③全部转入砂锅,用小火焖约l小时20分钟(以八成炊为度),加入余下的青蒜段同炯10分钟即可。食用时,用小炭炉边加温边吃。先吃狗肉,然后利用狗肉汁把配菜灼熟进食。

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生焖狗肉 的营养分析 
  • 维生素B6 0.08 毫克
  • 蛋白质 280.42 克
  • 脂肪 191.52 克
  • 泛酸 0.04 毫克
  • 碳水化合物 102.58 克
  • 叶酸 11.9 微克
  • 膳食纤维 17.58 克
  • 胆固醇 937.5 毫克
  • 维生素A 666.4 微克
  • 硫胺素 5.47 毫克
  • 核黄素 3.65 毫克
  • 尼克酸 58.43 毫克
  • 维生素C 64.35 毫克
  • 维生素E 113.38 毫克
  • 碘 0.58 微克
  • 镁 503.62 毫克
  • 铁 77.28 毫克
  • 锌 54.06 毫克
  • 硒 233.98 微克
  • 铜 3.45 毫克
  • 锰 8.32 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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