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清蒸大闸蟹

所属菜系:浙菜 · 杭州菜 · 关节炎调理 · 清热解毒调理 · 跌打骨折调理 · 祛痰调理 · 热菜 · 小吃
制作方式: · 
原料:
配料: · 
调料:香醋 · 酱油 · 香油 · 绵白糖
发布者:菜友网
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详细介绍

清蒸大闸蟹

1.将蟹逐只洗净,放入水中养半天,使它排净腹中污物,然后用细绳将蟹钳、蟹脚扎牢;

2.用葱花、末、、糖调和作蘸料,分装十只小碟;

3.将蟹上蒸笼蒸熟后取出,解去细绳,整齐地放入盘内,连同小碟蘸料,专用餐具上席,由食者自己边掰边食用。

贴士:大闸蟹每只以250克左右为好,煮蟹时,应用细绳将蟹钳、蟹脚扎牢,以免在受热时蟹挣扎,蟹脚脱落,蟹黄、蟹油流出,影响口味和美观。蟹的吃法有时令性,'九雌十雄'九月要食雌蟹,这时雌蟹黄满肉厚,十月要食雄蟹,这时雄蟹膏足肉坚。唐代诗人李白曾诗赞蟹道:'蟹螯即金液,糟丘是蓬莱。且须饮美酒,乘月醉高台'。

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清蒸大闸蟹 的营养分析 
  • 蛋白质 453.05 克
  • 脂肪 85.74 克
  • 碳水化合物 249.64 克
  • 叶酸 45 微克
  • 膳食纤维 2.35 克
  • 胡萝卜素 505 微克
  • 硫胺素 1.66 毫克
  • 核黄素 7.44 毫克
  • 尼克酸 47.9 毫克
  • 维生素C 12.5 毫克
  • 维生素E 166.2 毫克
  • 镁 983.1 毫克
  • 铁 92.44 毫克
  • 锌 105.91 毫克
  • 铜 74.58 毫克
  • 锰 15.84 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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