当前位置: 菜友网 >> 菜友网的厨房 >> 浙菜 >> 杭州菜

烂糊白菜

所属菜系:浙菜 · 杭州菜 · 家常菜 · 便秘调理 · 清热解毒调理 · 减肥瘦身调理 · 面点 · 小吃
原料:白菜 · 火腿茸
配料:鸡清汤 · 饼2
调料:精盐 · 生粉 · 鸡粉 · 料酒 · 香油各 ·  · 胡椒粉 · 
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

烂糊白菜

1.将清汤烧开,加入白菜,煮熟后捞出;

2.炒锅至旺火上,下油,加入火腿茸、糖、料酒香油胡椒粉、味精淀粉拌匀,收汁勾芡,淋入菜上即可。

微波炉做法:

1.将白菜撕开去叶,梗部切7厘米长,洗净沥水。用胶袋装好菜叶置转盘中央。菜梗分3包包好,置于转盘近边沿处。大火热10分钟,菜凉后解开胶,按放射形逐层码在中碗内,每层之间淋次火腿茸,菜叶则盖面;2.调匀汤、鸡粉及盐,倒入菜中,用胶膜包紧。大火热8分钟至菜全软为止,滗出汁液;3.用菜叶调匀芡汁料,再加入热菜汁打匀,大火热2分钟;4.将碗内白菜扣在深碟上,淋上芡汁,用其余火腿茸作装饰即可。

点击此处,将此美食推荐好友
 发表评论 |  共0条留言
 发表评论 (请菜友们自觉爱护网络文明)
更多 白菜 · 火腿茸 的美食 
烂糊白菜 的营养分析 
  • 热量 520.79 千卡
  • 维生素B6 0.01 毫克
  • 蛋白质 20.14 克
  • 脂肪 41.3 克
  • 泛酸 0.04 毫克
  • 碳水化合物 23.63 克
  • 叶酸 5.82 微克
  • 膳食纤维 7.03 克
  • 胆固醇 124.3 毫克
  • 维生素A 44.1 微克
  • 维生素K 0.7 微克
  • 胡萝卜素 239.5 微克
  • 硫胺素 0.16 毫克
  • 核黄素 0.26 毫克
  • 尼克酸 4.86 毫克
  • 维生素C 144.4 毫克
  • 维生素E 15.95 毫克
  • 钙 463.31 毫克
  • 磷 402.89 毫克
  • 碘 15.33 微克
  • 镁 134.75 毫克
  • 铁 9.93 毫克
  • 锌 3.27 毫克
  • 硒 20.91 微克
  • 铜 1.04 毫克
  • 锰 1.73 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

© 2007-2008 京ICP备08005029号
Caiuu.com Copyright. All right Reserved.