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明珠酥鲍

所属菜系:徽菜 · 沿淮菜 · 补虚养身调理 · 滋阴调理 · 肝调养调理 · 夜尿多调理 · 明目调理 · 热菜
原料:水发紫鲍 · 绍酒 · 鸽蛋
配料: · 湿淀粉 · 
调料:鸡清汤 · 精盐 · 熟鸡油 · 味精 · 熟猪油 · 胡椒粉
发布者:菜友网
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详细介绍

明珠酥鲍

1.水发鲍鱼两面刀剞成兰花刀,深度为鲍鱼的2/3换水焖至鲍于膨胀软嫩,用热水浸泡后,切成1厘米宽的长条,放碗内。鸽蛋煮熟支壳放碗内,加蛋清100克、精0.5克浸泡入味。

2.锅置火上放猪油,投入一半葱、炸出香味进,加入鸡清汤烧几滚,捞去葱姜不用,汤倒碗内待用。再将锅中放入开水和葱姜、绍酒15克,投入鲍鱼烧一会,倒入漏勺沥水,拣掉葱姜,再用肉清汤套煮一至二次,锅内放入鲍鱼、绍酒10克,倒入碗中汤,加精盐4.5克,烧几滚移向小火烧透,再用旺火收浓汤汁,放入味精1克,用湿淀粉10克调匀勾芡,撒上胡椒粉,淋上鸡油出锅装盘(鲍鱼装放四周,)当中留一空档;在烧烩鲍鱼的同时,倒入鸽蛋锅加味精0.5克烧烩入味,用湿淀粉5克调匀勾薄芡,放在盘中间即成。

干鲍胀发:干鲍用浊水浸泡12小时,换水反复搓洗,放铝锅中煮一昼夜,待其发软,即鲍鱼的边缘容易撕下时,用温水一遍,放入原汤中续煮,熟透为止,凉后不用,可入冰箱保鲜。

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明珠酥鲍 的营养分析 
  • 维生素B6 1.26 毫克
  • 蛋白质 93.15 克
  • 维生素B12 14.8 微克
  • 脂肪 111.5 克
  • 泛酸 2.17 毫克
  • 碳水化合物 26.75 克
  • 叶酸 210 微克
  • 膳食纤维 0.31 克
  • 生物素 42 微克
  • 维生素D 7 微克
  • 维生素A 172.5 微克
  • 胡萝卜素 93.1 微克
  • 硫胺素 0.32 毫克
  • 核黄素 0.4 毫克
  • 尼克酸 7.68 毫克
  • 维生素C 2.3 毫克
  • 钙 506.93 毫克
  • 磷 994.07 毫克
  • 钾 818.53 毫克
  • 镁 442.3 毫克
  • 铁 21.85 毫克
  • 锌 7.45 毫克
  • 硒 132.26 微克
  • 铜 0.97 毫克
  • 锰 0.54 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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