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冰糖明骨

所属菜系:京菜 · 京菜
制作方式: ·  · 
原料:白砂糖 · 火腿 ·  · 鸡蛋 · 鸡蛋清 · 鸡腿 · 山楂 · 鱼骨
配料:大葱 · 
调料:白糖 · 冰糖 · 料酒 · 
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

鱼骨 100克

蛋清 15克 冰糖 150克 白砂糖 150克 大葱 4克 3克 料酒 2克 各适量

1.将干货明骨洗净,放容器中,加沸水,泡发2小时,至鱼骨子发白光时,取出放在洁净容器中,加鲜汤(适量)浸没,再找一只焯过水的鸡腿火腿骨放在明骨上,加葱姜、酒,一起上笼蒸约半小时,使明骨脆软,取出稍凉后,批成极薄的片。 2.取净锅,加清水半碗,冰糖、白糖、鸡蛋清(搅散),用勺将其搅开,待汤沸时,撇去浮沫,下明骨片用勺搅匀,盛在大汤碗中,撒上山楂糕片即成。

贴士:

汤浓汁粘,甜香鲜美,明骨雪白透明,口感脆嫩滑糯。

干货明骨(又称鱼骨,系一部分鲨鱼和鳐、鲟、鳇的软骨,经加工处理所得100克,可涨发到约250克。)

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冰糖明骨 的营养分析 
  • 维生素B6 0 毫克
  • 蛋白质 1.88 克
  • 脂肪 0.09 克
  • 泛酸 0.02 毫克
  • 碳水化合物 306.43 克
  • 叶酸 2.24 微克
  • 膳食纤维 0.22 克
  • 维生素A 1.69 微克
  • 维生素K 0.28 微克
  • 胡萝卜素 10.5 微克
  • 硫胺素 0.08 毫克
  • 核黄素 0.1 毫克
  • 尼克酸 0.09 毫克
  • 维生素C 1.4 毫克
  • 维生素E 0.08 毫克
  • 钙 75.45 毫克
  • 磷 18.32 毫克
  • 钾 57.36 毫克
  • 钠 27.74 毫克
  • 镁 12.88 毫克
  • 铁 3.58 毫克
  • 锌 0.45 毫克
  • 硒 1.13 微克
  • 铜 0.13 毫克
  • 锰 0.25 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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