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回锅肉

所属菜系:京菜 · 京菜 · 家常菜 · 健脾开胃调理 · 热菜 · 快餐
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:豆瓣酱 · 豆豉 · 桂皮 · 黄酒 · 青蒜
配料:
调料: · 花椒 · 
发布者:付丽
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详细介绍

回锅肉

原料:猪后臀尖,青蒜

回锅肉

辅料:豆瓣酱,豆豉,葱,花椒,大料,桂皮黄酒,开水下肉,煮20分钟左右,其中放葱,姜,花椒,大料,桂皮,黄酒,撇去浮沫,待筷子能插入肉中,关火,泡5分钟,再出锅

回锅肉

青蒜拍一下,切斜刀段,肉切成大薄片,看你的刀功了,越薄越好

回锅肉

锅内放少许油,下白肉,煸炒,肥肉变的卷曲,透明后,把肉铲到锅边(这个是懒人的做法!呵呵!其实应该是把肉先铲出来在炒豆瓣酱的),下豆瓣酱,煸出红油,下豆豉,姜丝,青蒜,同炒。这个菜炒时不用加,因为豆瓣酱已经够咸了。
青蒜略变软,淋黄酒,就可以出锅了。

回锅肉

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 [楼] 宝宝鱼 (湘菜 湘西风味菜)2008-6-1 13:18:34
川菜吧
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回锅肉 的营养分析 
  • 热量 734.1 千卡
  • 蛋白质 55.38 克
  • 脂肪 46.02 克
  • 碳水化合物 26.34 克
  • 膳食纤维 2.14 克
  • 胆固醇 202.5 毫克
  • 维生素A 207.75 微克
  • 胡萝卜素 586 微克
  • 硫胺素 1.39 毫克
  • 核黄素 0.32 毫克
  • 尼克酸 14.4 毫克
  • 维生素C 37.2 毫克
  • 维生素E 26.24 毫克
  • 钙 65.3 毫克
  • 磷 511.3 毫克
  • 钾 939.45 毫克
  • 碘 4.32 微克
  • 镁 83.05 毫克
  • 铁 10.31 毫克
  • 锌 8.19 毫克
  • 硒 28.55 微克
  • 铜 0.43 毫克
  • 锰 0.48 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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