当前位置: 菜友网 >> 菜友网的厨房 >> 京菜 >> 京菜

雪里过冬

所属菜系:京菜 · 京菜 · 骨质疏松调理 · 养颜美容调理 · 延缓衰老调理 · 小吃 · 凉菜
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:火腿 · 鸡蛋 · 田鸡 · 豌豆
配料:淀粉
调料: ·  · 味精
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

800克。鸡蛋清50克火腿25克香菇(鲜)25克。10克味精1克黄酒15克八角5克1克淀粉豌豆)5克大豆油15克。

1.将活田鸡烫死,放凉水盆内,剥去皮,剁去四爪,由背上开口,取出五脏用水洗净,再剁成两半,放入碗内加入鸡汤、精盐、味精、绍酒、八角、醋上屉蒸十分钟取出,滗出汤放在盘里。

2.将鸡蛋清抽成蛋泡糊,抹在蒸好的田鸡上。

3.把冬菇(水发)切丝码在蛋泡糊上成梅花杆形,火腿切片码成梅花瓣形,上屉蒸三分钟取出。

4.再把蒸田鸡的原汤中的八角取出,将汤倒入勺内,烧开后,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾成米汤芡淋上明油,浇在上面即成。

点击此处,将此美食推荐好友
 发表评论 |  共0条留言
 发表评论 (请菜友们自觉爱护网络文明)
更多 火腿 · 鸡蛋 · 田鸡 · 豌豆 的美食 
雪里过冬 的营养分析 
  • 维生素B6 1.76 毫克
  • 蛋白质 189.6 克
  • 维生素B12 7.2 微克
  • 脂肪 25.44 克
  • 泛酸 1.44 毫克
  • 碳水化合物 9.73 克
  • 叶酸 32 微克
  • 膳食纤维 2.98 克
  • 生物素 16 微克
  • 胆固醇 350 毫克
  • 维生素D 704 微克
  • 维生素A 115.85 微克
  • 维生素K 8 微克
  • 胡萝卜素 9.92 微克
  • 硫胺素 2.18 毫克
  • 核黄素 2.46 毫克
  • 尼克酸 35.69 毫克
  • 维生素C 0.25 毫克
  • 维生素E 18.62 毫克
  • 镁 149.75 毫克
  • 铁 14.3 毫克
  • 锌 10.23 毫克
  • 硒 133.25 微克
  • 铜 0.64 毫克
  • 锰 0.62 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

© 2007-2008 京ICP备08005029号
Caiuu.com Copyright. All right Reserved.