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炸酱面

所属菜系:京菜 · 京菜 · 快餐/主食 · 单身食谱 · 小吃 · 快餐 · 凉菜 · 面点
制作方式: ·  ·  ·  ·  ·  ·  ·  · 
原料:豆芽 · 黄瓜 · 鸡蛋 · 绿豆 · 面条 · 木耳 · 芹菜 · 西红柿 · 猪肉
配料:葱末
调料: · 
发布者:菜友网
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详细介绍

炸酱面

黄瓜木耳蛋、西红柿、绿豆牙、芹菜黄酱猪肉等。

1。先买一袋干黄酱(一小袋即可,如果是两个人的话)

2。回家把干黄酱倒出来(多少视你的食量而定)放在一个碗里。然后用水(生水就可)慢慢调匀

3。肉切成小丁(最好是有一点肥的,比较香)丁越小越好nbsp;葱切成末,备用。

4。油锅烧热,倒油。多少视你的喜好而定。当然不要太少了,否则粘锅

5。待油烧热后,放入肉丁,煸一煸。

6。待肉丁8成熟时,把调好的酱倒入锅内。这时的火要调成小火

7。在小火上慢慢熬酱,用锅铲不断搅动,以免粘锅。同时视酱的稠稀添加适量的水。

8。将切好的葱末倒入锅内,并打两个鸡蛋(半袋干黄酱放两个鸡蛋比较合适)放入酱内,用锅铲搅匀。

9。待酱出香味,色泽变成油亮的微黄色时关火,把酱出锅。(熬酱的时间越长越好,因为就可以把黄酱中的油逼出来了)

10。吃不了的酱(熬好的),放在碗里,上覆保鲜膜放入冰箱内保存,下次再吃。最好不要放在露天,以免生毛。注意:熬酱时千万别放!!!因为酱本身就是咸的。以上是酱的方法。

以下是菜码的做法:

1。黄瓜洗净切丝,备用

2。黄花、木耳用水发好,备用。鸡蛋、西红柿备用

3。绿豆芽、芹菜焯好备用

4。锅放火上,放少许油烧热。把鸡蛋放入锅内(一个即可)炒鸡蛋

放入切成几瓣的西红柿,滑锅(这也是为了有汤,而且清口)再放入发好的黄花和木耳。放少许盐。因为酱会比较咸,所以所有的菜都要淡!最后,下面条,面条煮好后,就可以拌酱和自由放喜欢的菜码了。一碗美味的炸酱面出来了!

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 [楼]  ( )2008-5-26 12:18:16
不放花生酱呀?
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炸酱面 的营养分析 
  • 维生素B6 0.03 毫克
  • 蛋白质 51.15 克
  • 脂肪 82.77 克
  • 泛酸 0.14 毫克
  • 碳水化合物 147.24 克
  • 叶酸 16.8 微克
  • 膳食纤维 4.74 克
  • 胆固醇 120 毫克
  • 维生素A 171 微克
  • 维生素K 14.1 微克
  • 胡萝卜素 865 微克
  • 硫胺素 1.11 毫克
  • 核黄素 0.68 毫克
  • 尼克酸 13.05 毫克
  • 维生素C 7.1 毫克
  • 维生素E 17.75 毫克
  • 钙 230.35 毫克
  • 磷 750.2 毫克
  • 碘 23.1 微克
  • 镁 234.1 毫克
  • 铁 16.85 毫克
  • 锌 7.21 毫克
  • 硒 23.38 微克
  • 铜 1.18 毫克
  • 锰 4.11 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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