当前位置: 菜友网 >> 菜友网的厨房 >> 京菜 >> 京菜

龟羊汤

所属菜系:京菜 · 京菜 · 滋阴调理 · 壮腰健肾调理 · 补阳调理 · 补血调理 · 补虚养身调理 · 乌发调理 · 药膳调理 · 气血双补调理 · 营养不良调理 · 热菜
制作方式: ·  ·  ·  ·  ·  · 
原料:净羊肉 · 净龟肉
配料:党参 · 枸杞子 · 附片 · 当归 ·  · 
调料:胡椒粉 · 味精 · 精盐 · 熟猪油 · 冰糖 · 绍酒
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

1、将净龟肉用沸水烫一下,撕去表面黑膜,剔去脚爪,清洗干净。羊肉先烙毛,再浸泡在冷水中刮洗干净。龟、羊肉随冷水下锅,煮开两分钟,去掉血腥味,捞出,再用清水洗两次,然后,均切成约2、6厘米见方的块。党参枸杞子,附片,当归用清水洗净。

2、炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至八成热时,下龟、羊肉煸炒,接着烹入绍酒,继续煸炒,收干水。

3、取大砂罐一只,先放入煸炒过的龟肉,羊肉,再放冰糖、党参、附片,当归、葱结、片,加清水1250克,盖好,先用旺火烧开,再移在小火上炖到九成烂时,再放入枸杞子,继续炖十分钟左右,离火,去掉葱、姜,放入味精胡椒粉,盛入大汤碗肉即成。

点击此处,将此美食推荐好友
 发表评论 |  共0条留言
 发表评论 (请菜友们自觉爱护网络文明)
更多 净羊肉 · 净龟肉 的美食 
龟羊汤 的营养分析 
  • 热量 407.92 千卡
  • 维生素B6 0.03 毫克
  • 蛋白质 39.65 克
  • 脂肪 23.39 克
  • 泛酸 0.04 毫克
  • 碳水化合物 9.46 克
  • 叶酸 17.8 微克
  • 膳食纤维 0.67 克
  • 胆固醇 174.95 毫克
  • 维生素A 165.24 微克
  • 维生素K 0.35 微克
  • 胡萝卜素 14.6 微克
  • 硫胺素 0.24 毫克
  • 核黄素 0.35 毫克
  • 尼克酸 8.77 毫克
  • 维生素C 6.89 毫克
  • 维生素E 755.68 毫克
  • 钙 98.31 毫克
  • 磷 319.43 毫克
  • 钾 645.63 毫克
  • 钠 253.14 毫克
  • 碘 7.7 微克
  • 镁 45.77 毫克
  • 铁 7.28 毫克
  • 锌 8.52 毫克
  • 硒 22.57 微克
  • 铜 0.29 毫克
  • 锰 0.35 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

© 2007-2008 京ICP备08005029号
Caiuu.com Copyright. All right Reserved.