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拔丝苹果

所属菜系:京菜 · 京菜 · 甜品/点心 · 小吃 · 素食
制作方式: ·  · 
原料:苹果
配料:熟芝麻 · 鸡蛋 · 干淀粉
调料:白糖 · 花生油
发布者:菜友网
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详细介绍

拔丝苹果

1.将苹果洗净,去皮、心,切成3厘米见方的块。虽打碎在碗内,加干淀粉、清水调成蛋糊,放人苹果块挂糊。

2.锅内放油烧至七成热,下苹果块,炸至苹果外皮脆硬,呈金黄色时,倒出沥油。

3.原锅留油25克,加入白糖,用勺不断搅拌至糖溶化,糖色成浅黄色有粘起丝时,倒人炸好的苹果,边颠翻,边撒上芝麻,即可出锅装盘,快速上桌,随带凉开水一碗,先将苹果块在凉开水中浸一下再人口,更为香脆。

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拔丝苹果 的营养分析 
  • 蛋白质 18.35 克
  • 脂肪 51.8 克
  • 碳水化合物 231.84 克
  • 膳食纤维 7.2 克
  • 维生素A 15 微克
  • 胡萝卜素 100 微克
  • 硫胺素 0.49 毫克
  • 核黄素 0.45 毫克
  • 尼克酸 2.2 毫克
  • 维生素C 20 毫克
  • 维生素E 32.54 毫克
  • 钙 81.3 毫克
  • 磷 196.2 毫克
  • 钾 830.5 毫克
  • 钠 96.56 毫克
  • 碘 1.45 微克
  • 镁 66.4 毫克
  • 铁 9.09 毫克
  • 锌 2.1 毫克
  • 硒 10.41 微克
  • 铜 0.69 毫克
  • 锰 1.23 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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