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琉璃蛋球

所属菜系:京菜 · 京菜 · 家常菜 · 甜品/点心 · 肝调养调理 · 面点 · 小吃 · 素食 · 快餐
原料:面粉
配料:鸡蛋
发布者:菜友网
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详细介绍

琉璃蛋球

1、将面粉放在容器里,加入约1/3重量比的开水拌匀,待冷却后,磕入与水等量的蛋拌匀。

2、油锅烧至三成热,改用小火,将蛋糊做成丸子逐个放入锅中,轻轻搅拌,待蛋球浮上油面,变成淡黄色时捞出滤干油待用。

3、炒锅上火,加适量清水,放入白糖(与水的比例约为4:3)轻轻搅动,待糖汁变稠时,倒入蛋球,轻轻翻锅,使糖汁包裹蛋球,将锅端离火,捡出蛋球,盛入盘中即可。整个过程中注意掌握火候,火不能太大;盛盘后可用水果装饰点缀。

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琉璃蛋球 的营养分析 
  • 热量 777.6 千卡
  • 蛋白质 25.55 克
  • 脂肪 53.91 克
  • 碳水化合物 59.93 克
  • 膳食纤维 1.05 克
  • 维生素A 351 微克
  • 硫胺素 0.3 毫克
  • 核黄素 0.44 毫克
  • 尼克酸 1.3 毫克
  • 维生素E 34.44 毫克
  • 钙 107.9 毫克
  • 磷 293.8 毫克
  • 钾 328 毫克
  • 钠 201.16 毫克
  • 碘 42.25 微克
  • 镁 41.8 毫克
  • 铁 5.99 毫克
  • 锌 2.81 毫克
  • 硒 9.19 微克
  • 铜 0.51 毫克
  • 锰 0.97 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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